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섭취된 콜레스테롤은 대부분 에스터화 되는데, 이러한 콜레스테롤은 흡수율이 낮다. 신체는 추가적인 콜레스테롤이 흡수되면 콜레스테롤 합성을 줄인다.
녹차에는 카테킨 성분이 있습니다. 흔히 피부에만 좋다고 알려져 있으나, 녹차의 카테킨은 강력한 항산화 성분 중 하나로 지방 연소를 통한 다이어트 뿐만 아니라 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 제거해주고 새로운 세포들의 생성을 촉진하며 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
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그러면 식사량을 조절하기가 쉬워진다. 잎 채소, 오이, 당근, 토마토, 아보카도, 오렌지, 사과 등의 과일과 채소를 샐러드에 넣어보자.
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Through granted shelter by Lord Haurchefant, our heroes should push on to Ishgard. But what trials await In this particular reclusive nation, locked in a under no circumstances-ending struggle with dragons?
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